HELP
Was tun? / What to do?
Wenn Dir etwas passiert ist. / If something happened to you.
Hol Dir Hilfe! / Get help!
Wende Dich an Vertrauenspersonen und erzähle ihnen, was passiert ist. / Talk to confidence people and tell them what is going on.
Wende Dich an eine Gewaltschutz-Ambulanz oder eine rechtsmedizinische Untersuchungsstelle. / Contact a violence protection ambulance or a forensic examination center.
Wende Dich an die Polizei. / Contact the police.
Lass Dir helfen, Dich an Beratungsstellen zu wenden oder wende Dich selbst an sie. / Get assistence to get in touch with a help center or contact one by yourself
Hier ein paar Adressen: / Here a few addresses:
Germany +49 (0) …
Notfall: / Emergency:
- Polizei 110
- Feuerwehr und Rettungsdienst 112
- Telefonseelsorge 0800 – 111 0 111
- Nummer gegen Kummer – Kinder- und Jugendtelefon 116 111
- Hilfetelefon https://www.hilfetelefon.de/ 08000 – 116 016
- Hilfetelefon Sexueller Missbrauch 0800 – 22 55 530
- Beratungsstelle in deiner Nähe finden https://www.superheldin-gegen-gewalt.de/
- Hilfeportal Sexueller Missbrauch https://www.hilfeportal-missbrauch.de/startseite.html
- Pro Familia https://www.profamilia.de/
- Info Victims www.infovictims.de
- Weisser Ring https://weisser-ring.de/hilfe/wissenswertes/opferrechte
Beratungsstellen: / Crisis Center:
Baden Württemberg
- Fetz https://www.frauenberatung-fetz.de 0711 – 2859002
- Kobra e.V. http://www.kobra-ev.de/ 0711 – 16297-0
- Silberdiestel e.V. https://silberdistel-ludwigsburg.de/weitere-beratungsstellen 07141 – 6887190
- Wildwasser e.V. Stuttgart https://www.wildwasser-stuttgart.de/ 0711-85 70 68
Bayern
- Kinderschutz München https://www.kinderschutz.de/Angebote/Beratung-bei-sexuellem-Missbrauch 089 – 231716 – 9910
- Die Beauftragten der Polizei für Kriminalitätsopfer (BPfK) https://www.polizei.bayern.de/schuetzenvorbeugen/beratung/frauenundkinder/index.html
- Frauennotruf https://frauennotruf-muenchen.de/ 089 – 763737
- Gemeinsam gegen sexuellen Missbrauch e.V. https://verein-gegen-missbrauch.de 0176 – 72525903
- Imma e.V. https://www.imma.de/ 089 – 260 75 31
- Wildwasser München http://www.wildwasser-muenchen.de/ 089 – 600 39 331
Berlin
- 2. Autonomes Frauenhaus Berlin http://www.frauenselbsthilfe-berlin.de/ 030 – 374 906 22
- Berliner Initiative gegen Gewalt an Frauen https://www.big-berlin.info/
- BFF Frauen gegen Gewalt e.V. https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/?dok_id=62
- BFF Mujeres de esta tierra – Frauen dieser Welt, Informationen für spanisch sprechende Frauen https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/organisation/mujeres-de-esta-tierra-frauen-dieser-erde.html 030 – 39480301
- Hilfeportal Sexueller Missbrauch https://www.hilfeportal-missbrauch.de/startseite.html 0800 – 22 55 530
- Feministisches Frauengesundheitszentrum www.ffgz.de 030 – 213 95 97
- Frauenkrisentelefon http://www.frauenkrisentelefon.de/startseite/ 030 – 615 75 96
- Frauenprojekte Bora https://www.frauenprojekte-bora.de/ 030 – 611 03 00
- Frauenraum https://www.frauenraum.de/start.html 030 – 448 45 28
- Frauenhaus Cocon (Notruf Tag und Nacht) http://www.frauenhaus-cocon-berlin.de/uber-uns/ 030 – 916 118 36
- Frauenberatung Tara Interventionsstelle bei häuslicher Gewalt https://www.frauenberatung-tara.de/ 030 – 787 183 40
- Frauenzentrum Mathilde e.V. https://www.matilde-ev.de/ 030 – 56 400 229
- Frieda Frauenzentrum e.V. https://www.frieda-frauenzentrum.de/ 030 – 422 4276
- Hannah Stiftung https://www.hannah-stiftung.de/ 02244 – 918 51 86
- Lara Berlin Fachstelle gegen sexualisierte Gewalt https://www.lara-berlin.de/angebote/willkommen/ 030 – 216 88 88
- Opferhilfe Berlin http://www.opferhilfe-berlin.de/ 030 – 395 28 67
- Senatsverwaltung für Gesundheit, Pflege und Gleichstellung www.berlin.de/sen/gpg/
- Tauwetter, Anlaufstelle für Männer www.tauwetter.de 030 – 693 80 07
- Terre des femmes https://www.frauenrechte.de/ 030 – 40504699-0
- Themis, Vertrauensstelle gegen sexuelle Belästigung und Gewalt e.V. https://themis-vertrauensstelle.de/ 030 – 23 63 20 20
- Weisser Ring https://weisser-ring.de/ 116 006
- Wildwasser http://www.wildwasser-berlin.de/wildwasser.htm
Brandenburg
Hamburg
- Allerleirauh e.V. https://allerleirauh.de/ 040 – 29 83 44 83
- Basis&Woge e.V. Beratung für Jungen und Männer https://basis-praevent.de/ 040 – 39 84 26 62
- Dunkelziffer e.V. https://www.dunkelziffer.de 040 – 42 10 700 10
- Dolle Deerns e. V. http://www.dolledeerns-fachberatung.de/ 040 – 439 41 50
- Frauen Notruf https://www.frauennotruf-hamburg.de 040 – 25 55 66
- Opferhilfe Hamburg http://opferhilfe-hamburg.de/ 040 – 38 19 93
- Zornrot e.V. https://www.zornrot.de/ 040 – 721 73 63
- Zündfunke e.V. https://www.zuendfunke-hh.de/ 040 – 890 12 15
Hessen
- Frauennotruf Frankfurt www.frauennotruf-frankfurt.de 069 – 70 94 94
- Mädchen in Hessen https://www.maedchen-in-hessen.de/bereiche/beratung-bei-sexualisierter-gewalt/
- Trauma- und Opfer Zentrum F https://www.trauma-undopferzentrum.de/vermittlung/regional/ 069 – 21 655 828
- Wildwasser Rüsselsheim e.V. https://www.wildwasser.de/ 06142 – 965760
Mecklenburg-Vorpommern
Niedersachsen
Nordrhein-Westfalen
- Frauen gegen Gewalt e.V. https://www.notruf-koeln.de/ 0221 – 56 20 35
- FrauenLeben e.V. https://www.frauenleben.org/ 0221 – 9541660
- Notruf Koeln https://www.notruf-koeln.de/ 0221 – 562035
- Skills4life https://www.skills4life.de/service/hilfe/
- Zartbitter e.V. https://www.zartbitter.de/gegen_sexuellen_missbrauch/Aktuell/100_index.php 0221 – 31 20 55
Rheinland-Pfalz
Saarland
Sachsen
Schleswig – Holstein
- N.I.N.A. e.V. https://nina-info.de/
- Berta 0800 – 30 50 750
Thüringen
Prävention: / Prevention:
- Freunde fürs Leben e.V. https://www.frnd.de/
- Innocence in danger e.V. https://www.innocenceindanger.de/
Digitale Schutzengel: / Digital Guardian Angels:
- Heimweg-Telefon https://heimwegtelefon.net/
- Komm-gut-heim https://www.kommgutheim.com/
- Nimb-Ring – Panic Knopf Ring https://nimb.com/
- Vivatar https://www.vivatar.com/
- Way-guard https://wayguard.de/
Informiere Dich über Selbstverteidigungs- und Selbstschutzmaßnahmen! / Inform yourself about self-defense and self-protection possibilities!
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